热点聚焦 - 知识分享平台
南京江北新区浦口,我朋友买了辆埃安Y Plus 510km版,落地15.8万,首付4.7万。配置包含815V高压平台和快充20分钟补能370km。通勤到新街口单程25公里,电费很省。周末去玄武湖,空间够放野餐用品。车友群提醒雨天注意轮胎抓地力。
我最近开始晨跑减肥,每天早上6点起床,先热身5分钟,然后跑步30分钟,分3组,每组10分钟中间休息1分钟。坚持4周后,体重从72kg降到68.5kg,腰围小了5cm。饮食上配合每天控制总热量在1800kcal以内,多吃蔬菜。注意事项是空腹别跑超过40分钟,跑完要补水500ml,避免关节受伤。身体更有活力了,血压也从130/85降到120/80。